Бег или беговая дорожка. Что лучше?

0

Если вам хочется спортивную и подтянутую фигуру но вам катастрофически не хватает времени на посещение спорт зала тогда ваш выбор домашние тренировки. И эта статья для вас.

Если вы все таки готовы к серьезному вкладу в свое здоровье то можете войти в Яндекс набрать  беговая дорожка интернет магазин по низким ценам от ведущих мировых производителей и приобрести не только нужный но и понравившейся тренажер.

Беговая дорожка – это спортивный элетрический или механический тренажер, при правильном использовании которого можно не только добиться результатов по сбросу веса на и приучить свой организм к анаэробным нагрузкам, укрепить сердечно-сосудистую систему. Также применение велотренажера и беговой дорожки позитивно влияет и на состояние центральной нервной. Беговая-дорожка

 

Кардиотренажер беговая дорожка имеет ряд неоспоримых достоинств перед привычным бегом на улице:

расписание занятий не зависит от капризов погоды;

заниматься можно в любое время дня;

не требует времени на дорогу до места занятия спортом;

для тех людей кто не любит публичности или не хочет быть у всех на виду это как говорится в народной мудрости то, что доктор прописал;

возможность регулировать нагрузку и интенсивность упражнений.

Но и как и у всех вещей у беговой дорожки есть и свои недостатки рассмотрим самые основные из них:

высокая стоимость тренажера в зависимости от комплектации и модели цена дорожки может доходить до 600 т.р.

Самая бюджетная – механическая, складная, с жидкокристаллическим дисплеем, на котором отоброжаются показатели скорости, время бега, дистанция, пульс и количество калорий, сгоревших за время занятий.

Самая дорогая беговая дорожка – электрическая. Кроме наличия компьютера управляемого программой тренировок и качественного материала, электрическая дорожка имеет ряд преимуществ перед бюджетной механической версией. Мощность двигателя – 5 лошадиных сил, а максимальный вес человека, который имеет право на ней бегать без опасений — 182 кг.

Выделить одну единственную дорожку очень трудно и некорректно. Если вам очень нужна рекомендация, то смотрите рейтинг беговых дорожек.

Второй нюанс бегового тренажера – это его габариты. Средняя длина беговых дорожек – 1.5–2 м, а ширина – 0.5 м. Тренажер занимает приличную площадь и не годится для малогабаритных квартир. Тот, кого не волнует вопрос жилплощади, но не располагает средствами для приобретения самой дорогостоящей «дорожки», нужно выбрать «дорожку» правильно – с учетом своих габаритов и потребностей. Выбрать определенный тренажер среди недорогих — дело не совсем простое.

Комментировать